AGUJAMA participa en la creación de áreas de Baños de Bosque en Alcalá de la Selva y Manzanera.

julio 21, 2024

Agujama continúa colaborando en la implementación de áreas de Baños de Bosque en Alcalá de la Selva y Manzanera. Su objetivo es explorar las prácticas de los baños de bosque, también conocidos como shinrin-yoku en japonés, que implican sumergirse y conectar con la naturaleza de forma consciente y reflexiva. Esta costumbre surgió en Japón en los años 80 y se ha popularizado a nivel mundial por sus beneficios para la salud mental y física.

Algunas actividades habituales durante un baño de bosque incluyen caminar lentamente y con atención, practicar meditación guiada o simplemente observar en silencio los sonidos y vistas del bosque, realizar técnicas de respiración profunda para calmar la mente y relajar el cuerpo, prestar atención a los detalles del entorno natural, estimular los sentidos con actividades como tocar la corteza de los árboles, oler las flores y escuchar los sonidos del bosque, y desconectar de la tecnología para sumergirse por completo en la experiencia del baño de bosque.

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